Aguacate Hass
Fuente de energía y de nutrientes.
Contiene vitaminas K, C, B5, B6 y E, potasio y ácido fólico.Tiene más potasio que los plátanos.
Su alto contenido de potasio es ideal para ayudar a mejorar la comunicación entre los músculos y nervios.
Es bueno para el corazón.
Contiene ácido oleico, como el aceite de oliva, que contribuye aumentar el colesterol bueno y a reducir el malo así como a reducir las inflamaciones.
Es rico en fibra.
Es bajo en colesterol y triglicéridos.
facilita la absorción de otros nutrientes de las plantas.
Es rico en luteína y zeaxantina, dos compuestos importantes para la salud ocular.
Categoría Aguacates
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